香煎雪花肉

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营养师锦虹

描述:

意面,也称为意粉,是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点了。而且碳水是比较优质的,常作为减肥的主食?? 今天介绍一道海边朋友最喜欢的减肥餐~辣花甲意面

食材:

牛肉134.0克蛋清1.0个花甲314.0克意面130.0克

辣花甲意粉 | 减肥常选主食

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挪红

描述:

华夫饼里多加一料,更香更醇,挪威大厨告诉我。 这还是我在食堂打工时跟大厨学来了,他将酸奶油加到华夫饼的面糊里,我原本以为会酸,可没想到口感特别好。大厨还跟我说也可用酸奶,比酸奶油的口感略为清爽些。

食材:

面粉300克鸡蛋2个牛奶300毫升酸奶120克黄油60克

酸奶华夫饼

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